Der Lauftreff TuS Eversten in Oldenburg bietet Läuferinnen und Läufern ein durchdachtes Lauf- und Fitnesstraining. Für Anfänger und Fortgeschrittene werden zusätzlich Laufkurse angeboten. Unser Lauftreff fördert die Teilnahme an Laufveranstaltungen (Volks- und Marathonläufe) und motiviert alle, die Freude und Spaß am Laufen haben. Um das selbst gesteckte Ziel zu erreichen, gelingt das regelmäßige Lauftraining in der Gruppe oft besser. Verschiedene Möglichkeiten des Trainierens stehen zur Auswahl und es müssen nicht unbedingt Wettkämpfe sein, denn vielen geht es voranging um Gesundheit und Fitness.

Wir treffen uns Montag, Mittwoch, Freitag und Sonntag regelmäßig an der Vereinshalle TuS Eversten, Sportpark Eversten, Tegelkamp 32 und laufen in den gewünschten Gruppen auf verschiedenen Strecken. Das Tempotraining findet immer am Dienstag auf dem Uni-Sportplatz Wechloy statt.

Montag ab 19 Uhr ruhiger Dauerlauf, d.h. 8 km in ca. 60 Minuten. Auf unserer beleuchteten Finnenlaufbahn laufen wir am Anfang und Ende jeweils eine Runde, dann eine kleine Schleife in der Umgebung. Somit ist es kein Problem etwas später zu beginnen oder früher das Lauftraining zu beenden. Unsere "Winterrunde" ist zum größten Teil beleuchtet. Trotzdem während der dunklen Jahreszeit bitte reflektierende Laufkleidung tragen und die Lampe nicht vergessen.

Dienstag ab 19 Uhr Tempotraining, d.h. ein ambitioniertes alters- und leistungsgerechtes Lauftraining. Bevor wir mit dem Tempotraining starten, beginnen wir mit dem langsamen Einlaufen, danach noch ein wenig Lauf-ABC auf der Kunststoffbahn des Uni-Sportplatzes Wechloy. In den Wintermonaten haben wir dort auch Flutlicht.

Mittwoch ab 18:30 Uhr langsamer Dauerlauf, d.h. zwischen 8 und 10 km durch die Hunteniederung oder auch nach Vereinbarung einfach mal neue Strecken  ausprobieren. Moderates Laufen in angenehmer Geschwindigkeit. Auch hier während der Wintermonate die passende Kleidung zur eigenen Sicherheit tragen. 

Freitag, ab 9 Uhr neues Laufangebot für Läufer/innen mit Tagesfreizeit, Treffpunkt Finnenbahn  

Sonntag ab 9 Uhr langer Dauerlauf, d.h. nach Absprache zwischen 12 und mehr km durch die Hunteniederung. Abkürzungen werden in der Gruppe vereinbart.

Alle, die "nur" laufen wollen, zahlen eine Gebühr von 40 € pro Jahr (plus einmalig 15 Euro Bearbeitungsgebühr) und können somit an allen Terminen des Lauftreffs teilnehmen.

Kontakte:

0441/505865     Rolf.Stamereilers@ewetel.net

0441/                 Agnes.Reiher@ewetel.net 

0441/506021     Dirk.Spekker@t-online.de