Historie News / Ergebnisse


Volksläufe in der Region 2015 sind auf der Seite Veranstaltungen eingestellt!


 

 

Marathontraining geht bald los!

 

Vorbereitungen für einen längeren Lauf im April / Mai 2015

 

In Hamburg, Berlin, Hannover und auch anderswo finden im Frühjahr 2015 wieder Läufe über längere Distanzen bis hin zum Marathon statt. Einige Läuferinnen und Läufer aus dem Lauftreff TUS Eversten haben sich schon angemeldet. Es muss aber nicht immer gleich der Marathon sein – ein halber oder die 25 km in Oldenburg im März oder in Berlin reicht auch. Und trotzdem ist es das Ziel vieler Freizeitläufer, einmal einen Marathon zu laufen.

 

Ohne Training mit langen Läufen jedoch geht es nicht. Der Lauftreff Eversten startet am Samstag, 29. Nov. 2014 ab Oldenburger Ruderverein oder Sonntag, 6. Dezember ab Tegelkamp 32 mit einem Marathontraining, zu dem wir alle interessierten Läuferinnen und Läufer einladen möchten. Gerne würden wir gemeinsam mit erfahrenen Marathonläufern aus anderen Lauftreffs trainieren und uns gegenseitig unterstützen.

 

Der Marathonlauf stellt eine außergewöhnliche Belastung für den Organismus dar. Umso wichtiger ist es, sich sorgfältig und gewissenhaft vorzubereiten und möglichen Störungen vorzubeugen. Ein Trainingsplan beinhaltet sowohl das  Lauftraining als auch Kräftigungs- und Dehnübungen, Koordinationsschulungen und (nicht zu unterschätzen) die psychische Einstimmung, um den Lauf zu einem positiven und unvergesslichen Ereignis werden zu lassen. Mit dem Training in der Gruppe kann es gelingen.

 

Lauftrainingseinheiten mit dem Lauftreff Eversten:

 

(Treffpunkt immer Tegelkamp außer am Dienstag Unisportplatz Wechloy und Samstags Parkplatz beim Oldenburger Ruderverein)

 

•Langsamer Dauerlauf, ca. 1 Stunde im Montag, 19 Uhr, Finnenlaufbahn und in der näheren Umgebung

 

•Tempotraining, Dienstag, 19 Uhr, Unisportplatz Wechloy

 

•Langsamer Dauerlauf, ca. 1,5 Stunden, Mittwoch, 18:30 Uhr

 

•Langsamer Dauerlauf, ca. 1 Stunde, Donnerstag, 19 Uhr

 

•Marathontraining, längere Läufe, Samstag, 13 Uhr

 

•oder alternativ langer Lauf am, Sonntag, 9 Uhr



Laufkurs im Herbst 2014 - Rückblick

„In 7 Wochen fit zum Oldenburg Marathon“ so lautete der Laufkurs im Herbst 2014 für Läuferinnen und Läufer, die ihre Wettkampfzeit durch ein gezieltes Training verbessern wollten. Auch diesmal konnten wir wieder den bekannten Läufer aus Oldenburg, Georg Diettrich, als unseren Lauftrainer gewinnen. Das Interesse war sehr groß und bei der großen Anzahl von Kursteilnehmern konnte sich Georg mehr als Betreuer fühlen, denn als Lauftrainer. Einen Marathon zu laufen, stand auch nicht im Vordergrund des Trainings. So lagen die Vorbereitungen mehr bei dem 10-km- und Halbmarathonlauf. Viele Teilnehmer wollten einfach schneller werden. Dreimal die Woche wurde trainiert. Auf dem Unisportplatz mit neuer Laufbahn und bei Dunkelheit auch mit Flutlicht war es eine reine Freude zu trainieren. Selbst das Wetter spielte mit und viele hatten sichtlich Spaß bei höherem Tempo einen Leistungszuwachs zu erzielen. Die Teilnehmerzahl war oft so groß, dass in der Regel drei verschiedene Leistungsgruppen gebildet werden konnten. Und Georg betreute sowohl die schnellste als auch die langsamste Gruppe. Die Erfahrungen, die er bei seinen Vorbereitungen zur eigenen Leistungssteigerung getroffen hatte teilte er uns immer wieder mit und in einem ausführlichen Vortrag zum Thema „Trainingssteuerung“ konnte er uns so einige Tipps erläutern. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus den Laufkursen des Jahres 2013  des TuS Eversten machten ebenfalls mit und waren dann auch bei den Läufen des Oldenburg Marathons dabei.

Von der Hundsmühler Höhe aus liefen wir dann am zweiten Trainingstag der Woche in Richtung Osternburger Utkiek hin und zurück. Eine etwas andere Herausforderung mit ausgeprägtem Höhenprofil als beim Tempotraining auf der glatten Bahn. Die längeren Dauerläufe fanden dann regelmäßig am dritten Trainingstag in der Woche statt. Auf dem Huntedeich führte der langsame Dauerlauf in Richtung Tungeln, wir umrundeten den Tillysee, liefen an Bümmerstede vorbei und es ging dann zurück entlang des Osternburger Kanals, über die Schleuse, Achterdiek und zurück zur Finnenbahn auf der Hundsmühler Höhe.

 

Laufkurse 2015

Anfängerkurse ohne und mit Vorkenntnissen als auch Fortgeschrittenenkurse für ambitionierte Läuferinnen und Läufer werden wieder angeboten. Hinweise auch unter www.lauftreff-eversten.de

 

Oldenburg, im Herbst 2014

Rolf Stamereilers, Dezember 2013

Christian Brendel




Hochgrasmäher zum Langstrecken mähen

Über eine tolle Unterstützung der LZO Stiftung Oldenburg freuen sich

(von Links) Rolf Stamereilers, Lauftreff TuS Eversten, Gabriele Mesch,

Geschäftsführerin der Stiftung, Günther Schütte, Theo Kröger und

Christian Brendel alle vom Lauftreff. Mit der Spende von 2500 Euro konnte

ein neuer Mäher, zum Mähen der Rasenflächen an der Finnenlaufbahn

auf der Hundsmühler Höhe angeschafft werden. Ca. 5000 m Rasen

können nun wieder sportlich an der Finnenlaufbahn gemäht werden.

 

Wer mal mähen möchte, kann sich gerne bei mir (Rolf) melden.



Auch auf unserem Bewegungsparcours

brennt nun Licht!

Letzten Freitag haben wir nun endlich die von Günther Schütte, Dirk Spekker und Gerd Fabian gespendete Lampe eingebaut. Nun kann dort auch am späten Abend trainiert werden.

 

 

 

Gute Nachrichten vom Landessportbund!

 

Für unsere Anfänger- und Leicht-Fortgeschrittenen-Kurse haben wir

 

das Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit vom LSB (Landessportbund)

 

erhalten. Weitere Informationen unter Kurse.

 


Super Ergebnis bei der Öffentlichen Laufserie!

Unser Lauftreff hat sich sehr gut bei der Öffentlichen Laufserie geschlagen.

42 haben teilgenommen. Davon haben fünf ein T-Shirt erhalten.

Dirk, Arno und Carlo haben sich sogar den Sonderpreis erlaufen.
Insgesamt waren 6480 Teilnehmern auf den acht Veranstaltungen.

Gezählt wurden nur die Finisher in den Wertungsläufen.

(Keine Kinderläufe oder Walker) Laufsport ist in!


Name Vorname Verein Anzahl Teilnahmen
Bath Myriam TUS Eversten 1
Bohlen Matthias TuS Eversten 1
Brendel Christian TuS Eversten 1
Buchhorn Doris TuS Eversten 1
Campen Christine TuS Eversten 1
Conrad Meike TuS Eversten 3
Deeke Martin TuS Eversten 1
Donau Lorenz TuS Eversten 1
Dreher Verena TuS Eversten 1
Fuths Luka TuS Eversten 1
Hüsing Carlo TuS Eversten 8
Hüsing Enrica TuS Eversten 6
Hüsing Enzo TuS Eversten 5
Kappelmann Thomas TuS Eversten 1
Köster Kevin Lauftreff TUS Eversten 2
Krone Ludger TuS Eversten 1
Kroß Britta TuS Eversten 1
Lange Ralf TuS Eversten 2
Lindner Claudia TUS Eversten 1
Lohmeyer Jörg Lauftreff TUS Eversten 2
Lüken Wiard TuS Eversten 2
Marx Stefan TuS Eversten 1
May Michael TuS Eversten 2
Mehrtens Birte TuS Eversten 1
Meyer Frauke TuS Eversten 1
Neseker Christa Lauftreff TuS Eversten 2
Rasche Ingo Eversten West 1
Reiher Agnes Lauftreff Eversten 2
Reil Stephan TuS Eversten - Lauftreff - 2
Renner Frank TuS Eversten 2
Schlüter Günter TuS Eversten 1
Schütte Günther TuS Eversten 1
Schütte Heiko TuS Eversten 1
Sievers Hermann TuS Eversten 1
Sievers Wilfried Lauftreff Eversten 2
Slittgerber Thomas TuS Eversten 1
Spekker Dirk TuS Eversten 8
Splittgerber Tomas TuS Eversten 4
Stamereilers Rolf TuS Eversten 3
Tapper Hermann TuS Eversten 2
Wetzel Stefanie TuS Eversten 1
Zech Arno TuS Eversten 7



Wir haben geholfen beim Oldenburg Marathon 2014

Ergebnisse vom Oldenburg Marathon 2014

Am Sonntag wurde die Laufstrecke vom Oldenburg Marathon getestet.

Das war der 23. Herbstlauf TuS Ofen bei super Wetter.

Toll fand ich, dass wir mit 31 Teilnehmern gestartet sind!

Bei dem heißen Wetter konnten zwar nicht alle Bestzeit laufen,

aber es hat viel Spaß gemacht!

 

Ergebnisse Herbstlauf TuS Ofen 03.10.2014

Freimarktlauf 20.09.2014




 Platz Gesamt  JG Name, Vorname
Zeit
Platz AK
10 km




49
62
Stamereilers, Rolf
43:23
4
150
74
Runden Sven
50:36
24
176
62
Koopmann, Irmgard
51:45
5
146
64
Conrad, Meike
55:33
9
269
75
Deeke, Martin
57:59
16
5 km




357
62
Deichsel, Monika
38:53
9


Lauftreff Aktion bei Firma Laufrausch

Am Samstag, den 20.09.2014 bekommen alle Lauftreff-Mitglieder und Laufkursteilnehmer

20 % Rabat auf Laufschuhe!

Ergebnisse 7. Barßeler Hafenfestlauf, 22.08.2014

Platz Gesamt
Name
JG Zeit
Platz AK
10km




44
Thomas Splittgerber
1961
43:41
4.Platz M50
87
Dirk Spekker
1953
46:32
2.Platz M60
220
Meike Conrad
1966
54:29
4.Platz W45
5 km

 
 
70
Carlo Hüsing
2002
24:04
4.Platz MS
103
Enzo Hüsing
2005
25:42
6.Platz MS
109
Christine Hüsing
1966
26:06
4.Platz W45


Ergebnisse Jever-Fun Lauf in Schortens, 16.08.2014

Platz Gesamt

Name

JG

Zeit

Platz AK

10km

 

 

 

 

467

Arno Zech

1935

1:08:11

2.M75

10 Meilen

 

 

 

 

125

Dirk Spekker

1953

1:18:00

1.M60

 

1. Finnenbahn-Meeting Oldenburg (18.07.2014)

Start Finnenbahn-Meeting Oldenburg 2014
Start Finnenbahn-Meeting Oldenburg 2014

20 Jahre Lauftreff, Brunnenlauf Helferfeier und Finnenbahn-Meeting

Bei super Wetter war unsere Veranstaltung ein voller Erfolg. Erst fand mit 14 Staffeln das erste Finnenbahn-Meeting Oldenburg statt. Ohne EDV oder Zeitnahme fand die Siegerehrung 5 Minuten nach Zieleinlauf statt. Das geht tatsächlich. Anschließend wurden zusammen mit dem Lauftreff und den Brunnenlaufhelfern gefeiert. Man hörte, dass die Feier bis nach 2 Uhr ging. Auch hier waren die Staffelsieger ganz vorne! :)

Start Finnenbahn-Meeting Oldenburg 2014
Start Finnenbahn-Meeting Oldenburg 2014
Wechselzone
Wechselzone
Streckensprecher Dirk Spekker war wieder super in Form!
Streckensprecher Dirk Spekker war wieder super in Form!
Streckenposten Klaus Stamereilers hatte viel zu tun! :)
Streckenposten Klaus Stamereilers hatte viel zu tun! :)
Till vom Siegerteam in Aktion
Till vom Siegerteam in Aktion
Das Team der Firma Vierol AG belegte den dritten Platz
Das Team der Firma Vierol AG belegte den dritten Platz
Die Sieger vom Team Laufrausch
Die Sieger vom Team Laufrausch